Find din nye træningsmaskine i en crosstrainer test
Hvis du gerne vil indrette et af værelserne i din bolig til et fitnessrum er det vigtigt at have en god og alsidig trænings maskine. Ideelt set skal den kunne bruges til både opvarmning og kredsløbstræning. Og her er en crosstrainer helt perfekt.
Få den bedste cardio træning med en crosstrainer
Når du træner på en crosstrainer træner du hele din krop. Du bevæger både arme og ben. Og samtidig træner du alle musklerne i ryggen og korsettet da du skal holde den opretstående positur mens du bevæger dig.
Dette er ikke blot hårdt, men også utroligt givende for hele dit system. Når du belaster arme og ben på samme tid stimulerer du såvel muskler og led som venepumper.
Det betyder at blodet pumpes effektivt rundt i din krop. Du vil hurtigt kunne få pulsen op på en crosstrainer. Og det er rigtig sundt i forhold til din generelle kondition.
En crosstrainer er perfekt til opvarmnings øvelser
Du får også lynhurtigt sved på panden når du træner på en crosstrainer. Den høje aktivitet varmer nemlig musklerne op i løbet af nul komma fem. Og så stiger temperaturen i kroppen.
Du får således med en crosstrainer det perfekte redskab til opvarmning før din træning. Opvarmningen af alle kroppens muskelgrupper klares hurtigt og effektivt, og uden at du bliver helt udkørt.
Du vil også kunne bruge din crosstrainer til længere tids træning hvis du ønsker at øge din udholdenhed eller tone din krop. Og de bedste af det hele er at de ellipseformede bevægelser minimerer din risiko for skader på eksempelvis knæ eller hofteled.
Hvordan vælger jeg den rette crosstrainer til hjemmebrug?
Når du står for at skulle vælge en crosstrainer er det vigtigt at du vælger et produkt i høj kvalitet. Du kan finde de bedste crosstrainer anmeldelser på FitFact.dk
